セルフケア百科

手を動かすだけで腕が痛かったり、重だるい感じがする方へのセルフケア

細かい作業をしすぎて目が疲れてしまっている方のセルフケア

スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れてしまっている方へのセルフケア

環境や気温の変化によって体調を崩してしまう方へのセルフケア

ばね指や腱鞘炎でお悩みの方、指が悪いのでなく正しく肩甲骨が使えていない可能性があります

【ハッピー体操】たった100秒で！自宅疲れがスッキリする