こんにちは！骨盤王国 新宿整体院です。
「巻き爪って整体で良くなるんですか？」
実はこれ、とてもよくいただくご質問です。
巻き爪というと、
「爪を切るしかない」
「病院で痛い処置が必要」
そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
ですが当院では、
爪そのものへの矯正と、身体の使い方の両方からアプローチしています。
巻き爪は「爪＋身体」の問題です
巻き爪は、爪だけの問題ではなく
🔹 足の指がうまく使えていない
🔹 歩くときに指に体重が乗っていない
🔹 姿勢やバランスの崩れ
といった影響が重なって起こることが多いです。
そのため、爪だけを整えても、
負担のかかり方が変わらなければ、再発してしまうケースも少なくありません。
当院での巻き爪アプローチ
当院ではまず、専用の器具（ワイヤーなど）を使って、
爪のカーブをやさしく整えていきます。
「痛そう…」というイメージを持たれる方も多いですが、
実際には強い痛みが出ることはほとんどありません。
無理に引き上げるのではなく、
少しずつ自然な形に戻していく方法です。
💡 1回で大きく変えるというより、
数ヶ月かけて少しずつ自然な形に整えていきます。
再発しないための身体づくり
さらに大切なのが、その後のケアです。
💡 足指が使える状態をつくる
💡 正しい体重のかかり方に整える
💡 歩き方のクセを見直す
💡 全身のバランスを整える
こうした身体の使い方まで見直していくことで、
巻き爪をくり返しにくい状態を目指します。
巻き爪になりやすい人の特徴
巻き爪は、これまでの生活や使い方の積み重ねで起きている変化です。
特に、
✅ 指先に体重が乗らない歩き方になっている
✅ 足に合っていない靴を履くことが多い
✅ ヒールや先の細い靴をよく履く
✅ 深爪のクセがある
✅ 運動不足で足指を使う機会が少ない
といった方は、爪にかかる力のバランスが崩れやすく、
巻き爪になりやすい傾向があります。
💡 だからこそ大切なのは
・今ある状態を整える
・原因となっている使い方を見直す
この両方を行うことです。
「我慢するストレス」から解放へ
巻き爪は、強い痛みがある方もいれば、
「なんとなく違和感がある」「気になるけど我慢できる」
という状態で過ごしている方も多い症状です。
でも、歩くたびに気になったり、
靴を選ぶときに不安を感じたりするのは、
小さなストレスの積み重ねになりますよね。
巻き爪で痛みや違和感を感じながら生活するストレスから、
少しずつ解放されていくことも大切です。
こんな方は一度ご相談ください
🔹 何度も巻き爪をくり返している
🔹 できれば痛みの少ない方法で整えたい
🔹 処置してもまた戻ってしまう
そんな方は、爪だけでなく、
身体全体から見直してみるのもひとつの方法です。
「整体で巻き爪？」と思われる方も多いですが、
実は身体との関係はとても深い部分です。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
