O脚 ぽさだ
足の指をきちんと使えていないという方はかなり多いです。足の指も手の指と同じように動かせるのが本来の動き。特にＯ脚の人はこの動きがなくなって足自体が固まり、外側に倒れていることが多いのです。
筋トレと同じで意識をしていけば人間のからだは変わっていきます。矯正も大事ですが、日ごろの意識もかなり重要です。ぽさださんと一緒にお体改善、美脚を目指していけたらと思います！
